●► Trucos para memorizar

Hay algunos trucos o consejos que te ayudarán a memorizar mejor. El mejor truco es que te convenzas de que se recuerda mejor aquello que se comprende.También se recuerda mejor aquello que hemos trabajado más (lo que hemos subrayado, hecho resúmenes, esquemas mapas conceptuales...).

Trucos para recordar o memorizar mejor tu estudio:

• Contrarse en el estudio. Se memoriza y recuerda mejor aquello a los que prestamos una mayor atención. Trata de motivarte para prestar el máximo de atención.
• Tener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo que sabemos algo ya, o bien hemos pensado (discutido, hablado, escrito, etc...).
• Comprender y saber su significado. Aquellas cosas que hemos comprendido o que tiene un significado para nosotros es mucho más fácil memorizarlas.
• Utilizar técnicas de memorización Hay materias que nos exigen esfuerzos de memorización (vocabularios en idiomas, listas de cosas).

Trucos efectivos para memorizar listas pueden resumirse en tres:

1. Repetir. Repetir las palabras hasta aprenderlas es un viejo truco y funciona. Aunque sea aburrido hay que tener paciencia,; podemos calcular con cuantas repeticiones memorizamos y si nos conometramos ¡hasta puede ser divertido si nos imaginamos que estamos en un concurso!
2. Agrupar en categorias. Se agrupan por conjuntos de significados por ejemplo mobiliario (mesa, silla, armario..).
3. Asociar cada palabra a algo que conocemos. Mejor a cosas que podemos visualizar y que nos sean fáciles de recordar. Por ejemplo clorofila (una piscina llena de un cloro verde).
   

Trucos efectivos para memorizar conceptos y temas.

Para memorizar más fácilmente hemos ido aportando numerosos métodos. La escritura en el estudio ayuda mucho a memorizar, también nuestra actitud en clase. A modo de recordatorio:

• Subrayar
• Hacer resúmenes
• Hacer esquemas
• Hacer mapas conceptuales.
• Tomar notas en clase.
• Hacer preguntas en clase.

Los repasos. Repasar es fundamental y se debe hacer guardando los debidos intervalos en el tiempo.

[Fuente-Trucos para memorizar. Blog sobre estudiantes. Enlace: http://www.estudiantes.info/Blogs/tecnicas/2007/11/trucos-para-memorizar.html]

●► ¿A dónde va todo mi tiempo?

◙ Prioridades obscuras: Gasto demasiado tiempo en cosas poco importantes.

◙ Interrupciones: Teléfono, visitantes, distracciones, EMAIL.

◙ No puedo decir que NO: Si siempre dices que si, la gente se acostumbra a esperar que hagas todo. NO TIENES QUE HACERLO TODO.

◙ Estancamiento: No puedes enfrentarlo ahora, pero puede ser peor mas tarde.

◙ Montaña de información: Pierdes mucho tiempo buscando cosas.

[Fuente: http://webdelprofesor.ula.ve/ingenieria/jacinto/index.html]

●► Tips para organizar tu tiempo

(gracias a David Sharp, Doc. IC, Reino Unido).

1. Hazlo AHORA, Hazlo rapido.
Ciertas oportunidades no se repiten. Si lo haces ahora te ahorras tiempo pensando en ellos y programando su ejecución.

2. Hazlo UNA VEZ.
Revisa cada nota una sola vez. Léela, respóndela, archívala o bótala. Deja de retrasar decisiones. En muchos casos, no tendrás más información más tarde. Decide AHORA. Esto es especialmente BUENO para lidiar con el EMAIL.

3. ORDENA.
Guardas las cosas en archivos.Si necesitas trabajar respecto a un documento, coloca una nota en tu agenda. (y no olvides revisarla CONSTANTEMENTE).

4. Desgaja el árbol (pica el elefante en pedacitos).
Divide los grandes proyectos en partes pequenas y manejables. Establece fechas topes para completar cada parte. De lo contrario, comenzarás a comerte el elefante demasiado tarde.

●► ¿Cómo estas utilizando tu tiempo?

El tiempo es un recurso único. Día a día, todos gozamos de la misma cantidad y debe gastarse a razón de 60 segundos por minuto. Todos contamos con 168 horas a la semana. ¿Cómo usas las tuyas?

A continuación hay once afirmaciones sobre el manejo del tiempo. Encierra en un circulo la que corresponda a cada punto.

Cada día dedico un tiempo a planear mis actividades (estudio, deportes, baile, teatro, música, etc…)
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Cada año me fijo metas específicas y las pongo por escrito.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Diariamente hago una lista de pendientes, los coloco en orden de prioridades según su importancia y trato de manejarlas en ese orden.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Dedico mi tiempo a tareas que soy capaz de realizar y no lo dedico a cosas utópicas o improductivas.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Llevo una agenda flexible para estar en condiciones de manejar problemas, así como algo inesperado.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Trato de manejar una sola vez los trabajos escolares que me llegan, organizándolos de inmediato y diciendo en qué momento trabajar con los mismos.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Tengo una estrategia diseñada para evitar las interrupciones.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Soy capaz de decir “NO” cuando se me requiere cosas que interfieren con mi tiempo destinado a asuntos pendientes.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


En forma habitual practico la relajación para reducir tensiones.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Llego a posponer las cosas difíciles, aburridas o desagradables de mi vida.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre

Sientes que tienes un buen control sobre la forma en que utilizas el tiempo.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


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PUNTUACION: Suma los puntos obtenidos en las respuestas que marcaste y tu resultado será el siguiente.

Entre 13 y 28: Mal, debes preocuparte
Entre 37 y 44: Muy bien
Entre 29 y 36: Bien, pero puedes mejorar

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Referencia: Juan Enrique Perez. Curso: ¿Cómo manejar el tiempo? (12 agosto 2005)

●► ¿Estas A-Tiempo?

Cuando somos jóvenes, el manejo del tiempo es una destreza que nos permite lograr todas las cosas que queremos hacer. Es bien importante hacer un uso adecuado del mismo para después no arrepentirnos de haber perdido el tiempo.

Para poder cumplir con todos nuestros compromisos existe una herramienta que se llama AGENDA. Esta nos permite organizarnos, ver todo lo que tenemos que hacer y estar concientes de cómo utilizamos nuestro tiempo. Cuantas veces hemos escuchado a nuestros padres decirnos: “Si yo pudiera echar para atrás el tiempo…. hubiese hecho tantas cosas diferentes…” y cosas así por el estilo. El mensaje que te quiero llevar es para que no tengas que decir esto. Una vez pensé que si alguien me hubiese dicho que hacer buen uso de mi tiempo desde joven me ahorraría muchos dolores de cabeza, quizás hubiese hecho las cosas de forma diferente…

Vamos a ver si nos identificamos con algunas de estas situaciones:

• Estudio el día antes (o cinco minutos antes) de un examen
• Cuando me avisan tres exámenes para un mismo día protesto y me pongo en stress
• Siempre quedo mal con alguien por que el tiempo no me da…
  

¿Sabes qué? a mi me paso también, hasta que descubrí que una agenda me puede ayudar a mantenerme organizada y cumplir con todos mis compromisos. Más aún el hecho de planificar no solo mi día sino mi vida son la clave del éxito que tengo hoy.

Tips para hacer buen uso de tu tiempo

• Piensa en todas las cosas que tienes que hacer durante la semana y apúntalas en tu agenda
• Se organizado
• Asume tu responsabilidad por los compromisos que adquieras
• Elimina las cosas que no tengan importancia
• Fíjate metas para que sepas hacia donde vas
• Cuando somos jóvenes lo único que tenemos para que los adultos (nuestros padres, maestros…) tomen con seriedad nuestras preocupaciones, sueños, ambiciones es que cumplamos con lo que decimos que vamos ha hacer. Y para poder cumplir con nuestros compromisos debemos estar conscientes del tiempo que tenemos para ello.

Agenda A Tiempo es un proyecto que busca promover el buen manejo del tiempo en los jóvenes. Como parte del proyecto visitamos tu escuela y le ofrecemos a tu clase un taller sobre este tema libre de costo. En agosto del 2010 Agenda A Tiempo estará en el mercado y tú puedes ser parte de los Estudiantes A Tiempo. Tu clase puede vender las agendas y levantar fondos… ¿te interesa? Para más información puedes comunicarte al 787-923-8234 ó al 787-586-9415.

Nerma Albertorio Barnés es la creadora de Agenda A Tiempo y consultora para pequeños negocios. Puedes escribirle a nerma.albertorio@agendaatiempo.com.