●► ¿Cómo estas utilizando tu tiempo?

El tiempo es un recurso único. Día a día, todos gozamos de la misma cantidad y debe gastarse a razón de 60 segundos por minuto. Todos contamos con 168 horas a la semana. ¿Cómo usas las tuyas?

A continuación hay once afirmaciones sobre el manejo del tiempo. Encierra en un circulo la que corresponda a cada punto.

Cada día dedico un tiempo a planear mis actividades (estudio, deportes, baile, teatro, música, etc…)
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Cada año me fijo metas específicas y las pongo por escrito.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Diariamente hago una lista de pendientes, los coloco en orden de prioridades según su importancia y trato de manejarlas en ese orden.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Dedico mi tiempo a tareas que soy capaz de realizar y no lo dedico a cosas utópicas o improductivas.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Llevo una agenda flexible para estar en condiciones de manejar problemas, así como algo inesperado.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Trato de manejar una sola vez los trabajos escolares que me llegan, organizándolos de inmediato y diciendo en qué momento trabajar con los mismos.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Tengo una estrategia diseñada para evitar las interrupciones.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Soy capaz de decir “NO” cuando se me requiere cosas que interfieren con mi tiempo destinado a asuntos pendientes.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


En forma habitual practico la relajación para reducir tensiones.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


Llego a posponer las cosas difíciles, aburridas o desagradables de mi vida.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre

Sientes que tienes un buen control sobre la forma en que utilizas el tiempo.
1) Casi nunca 2) A veces 3)Frecuentemente 4) Casi siempre


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PUNTUACION: Suma los puntos obtenidos en las respuestas que marcaste y tu resultado será el siguiente.

Entre 13 y 28: Mal, debes preocuparte
Entre 37 y 44: Muy bien
Entre 29 y 36: Bien, pero puedes mejorar

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Referencia: Juan Enrique Perez. Curso: ¿Cómo manejar el tiempo? (12 agosto 2005)