●► ¡Alternativas para el manejo del tiempo libre!

He aquí algunas actividades que podrán ser de beneficio para el manejo de su tiempo libre:

• Cocinar.
• Caminar.
• Ver televisión, haciendo comentario con la familia sobre el programa.
• Practicar algún deporte.
• Hacer turismo en su localidad (museos, galerías, recorridos turísticos).
• Cantar con el uso de un karokee.
• Ir de día de campo.
• Salir a pescar.
• Nadar.
• Tejer, coser o bordar.
• Salir con amigos o familiares.
• Escribir a personas que se encuentran lejos.
• Llamar a personas que se tiene mucho tiempo sin ver.
• Tomar café con los familiares o amigos.
• Ir al cine o al teatro.
• Inscribirse en un taller de su predilección (manualidades, lectura, carpintería, cocina).
• Planear una cena íntima con su pareja.
• Salir a bailar.
• Platicar.
• Salir de viaje.
• Hacer ejercicio.
• Remodelar la casa o dormitorio.
• Practicar jardinería.

Estas son sólo algunas actividades que podrán ser de su interés, recuerde que depende mucho de sus recursos económicos, de su creatividad y de su disposición para ampliar su red de apoyo. Por último tenga en cuenta que manejar adecuadamente el tiempo libre repercutirá en prevenir problemas tales como estrés, irritabilidad, ansiedad, depresión o simplemente los efectos nocivos de la rutina.

[Fuente: http://mexicanal.com/blog-entry/mtro-francisco-g/14971]